(心情)6淡泊明志

                                              第6讲、淡泊明志

有位咨客说：我立志要实现梦想，但我又有平淡生活的愿望，这种矛盾心理常常使我迷茫，让我彷徨；我该怎么选择，才能既满足愿望，又实现理想？

明志于淡泊，这是人生的***高境界；天真平淡见，则又是艺术的理想境界。“大羹必淡”，是品味知味的美食之淡；而“君子之交淡如水”，则又是谦谦君子的***之道。

我有事业心，想做一个智慧的人，同时也想***健身，延长寿命；事业心跟***健身是否矛盾，能否同时并行？

***重在“养心”，健身重在“健脑”。心胸宽阔而勇敢，气息宽舒而通达，形体安定而不游移，专心一意，清心寡欲，自然百疾远离。

利益当前，不受***，灾害临身，处危不惊，宽舒心情，仁爱在胸，自然会有乐在其中。

百病从心生。狭隘的心胸，抑郁的神情，急躁易怒，逞强争胜，都易诱发***、心脏病等，易缩短寿命。

“煮豆燃豆箕，豆在釜中泣，本是同根生，相煎何太急。”人生应从中悟出一些道理。

怎么才能做到既轻松、舒心，又事业成功？

要牢记自主七心：

雄心是获取成功的***要素。

童心的好奇常常是发明创造的重要阶梯。

***心地迷恋于所从事的工作。潜心钻研。

要有恒心，在每一次失败的起点上起程，直到成功。

要会松心，放松紧张的情绪，会工作，也会休息。

虚心使人进步，不论成名与否，永远要保持谦逊的美德。

中国传统书法中，有“疏处可以***，而密处不容插针”之说，那是论及书法作品的布局。自我也可以从中悟出人生真谛。

我本来是为了心情更好，但买了一部汽车后，却平添了很多烦恼，这是我的过，还是车的错，或者是别的什么？

我们都想心情好，将烦恼减少。心理承受能力差的人买汽车就是花钱买烦恼。私人汽车的性质是将自己的巨额资产放在室外任凭品质不佳的人非礼。买汽车等于花钱请许多本来根本没有资格管你的人管你，请许多根本没权利刁难你的人刁难你。

我有事总想请别人帮忙，不知道别人会怎么想，他们的心情是否舒畅？

我们一定要自立、自强，别轻易让他人帮忙。急刹车时你倒在别人身上，别人可以原谅，还没有刹车你就有意倒在别人身上，别人会很不舒畅。

那我应该怎么做呢？

我们要修身养性：

从阅读古今中外各科书籍、资料、收听各种音象信息中，从至理名言中，培养自信，心明意静。

我有时候觉得自己很了不起，有时候又觉得自己很无能，怎么才能很客观的把自己认清？

关注生活，同时也关注他人命运，才能在把自己与他人对比的过程中，得出自己既不是***了不起也不是***无能，既不是***悲惨也不是***幸福的结论。

我的欲望很强烈，而且，我总想把它实现；每个人都是两只手，为什么别人能做到的，我却做不到呢？

要把握自己的各种或某种欲望，欲望可以有，但不能过强。要主宰自我，不能过分追求金钱、高消费和享乐，一定要明白，任何一种欲望、野心过分膨胀，对自己都是无益而***的。

我们出生时都是紧攥两手，仿佛来到这个世界便准备艰苦奋斗；而离开这个世界的时候，却是撒手就走，包括对自己一生是善是恶的评价等一切身外之物，靠两只手无论如何也托不住。

可是我也有我的才华，我也想成名成家呀！

成名成家，需要牺牲作为普通人的活法，需要付出代价。有才华，功名欲望过于强烈，才华***终会被功名所限，也会消耗生命，而不能***大限度地发挥潜能。

我有自己的理想，也想有自己的思想，更想生活的有质量，还想完善自我的形象。

修身养性强调的是心灵感受的质量，以达到心中理想的自我形象，善于修身养性自然有思想。

我自己也不能理解，我为什么总是有那么多抱怨，我的希望为什么就不能实现？

不要用自己的希望去衡量别人的给予，否则永远会是抱怨。自己的欲望犹如风筝，即要放飞它，又要把握它，切不可撒手。

我也认真的想过，有些确实不是我的错。

一个人否定自己，要比否定别人难得多。

我现在春风得意，一切顺利，随心所欲。

当你得意时，千万别忘了自己是谁。

不会忘了自我，我要好好的******，更好的享受生活，为社会多做贡献。那我应该怎么做呢？

掌握“三心二意”***法，生活质量得升华。

“三心”指宽容心，好奇心、寻常心；“二意”是随意、执意。

怎么才能有宽容心呢？

宽容心：在人生长河中，我们要经历很多错综复杂的事情，开阔胸襟，心平如镜，丢弃那些不愉快的事情，只要不耿耿于怀中，昨天的烦恼就不会影响自我现在的心情。

什么是好奇心呢？

好奇心：就是童心未泯，不断有兴趣和快乐，在生活中我们总能找出新鲜的感觉。由求知欲望而焕发的***，更能***生命。

那什么又是寻常心呢？

寻常心：是以一个普通人的目光看待世界，以一个普通人的身份生活着，这种活法***快乐；不与他人计较攀比，就不会有太多的、搅乱心绪的失落感觉。

什么是随意？

随意：就是大度随和，知足常乐，随遇而安。凡事顺其自然，常让自己心身放松，多给自己一些关爱；这样，失望、沮丧就不会轻易找***来。

那什么是执意呢？

执意：是在大事上有行为原则，生活有目标，一生有追求，并为此努力不懈。健康而有节制地生活，坚持良好的学习、工作、生活习惯能使人受益终生。

——摘自***国际心理学家李全春***著自主学系列之一《自主心情》第6讲：淡泊明志