自主***从心开始（自主感悟1-5）

                      松静操中显真意  

                     在松静中显示真意
            松静二字真正奇妙，互为因果产生***。  
            动如脱兔静如处子，方寸之间搂定乾坤。
            指尖带气游走全身，金蛇灵动妙舞不休。
            大开大阖通贯八方，纵横四海呼朋唤友。
            面目祥和体态真诚，微微一笑疑虑顿消。
            心中有爱天地宽广，爱中有情共度辉煌。 

            察貌观色体现真意，一念在手胸有成竹。
            决心坚定事半功倍，柔和处世福寿年长。
    松静状态就是自然状态，松静状态下，身体与自然互通信息。

导师在自主心理学中讲：神明处在清灵地。练习松静操，可以让自己的心神清明，察觉自己的真实意图，让烦乱复杂的心简单、通顺。
    “松静二字真正奇妙，互为因果产生***。”松：放松、轻松、松动。现代人大多静不了，更松不下来。
    究竟怎样才是静呢？松产生静，要想静，首先得松下来。有时候，表面静了，但内心却不静。比如我们自己坐着是静止的，心里面波涛翻滚的，这就是心理没静下来。通过练习松静操，先达到身体的松，再进入精神上的静。
    我***初练习后的***是：想不通的事找到了方法，一星期后瘦了二斤，整个人精神了好多（之前睡不好，精神不济）。
    “动如脱兔静如处子，方寸之间搂定乾坤。”

做松静操，动起来时像脱手的兔子，灵动无比。静下来时的意念，像处子一样天真无暇。守住一处，无怨无悔。

做松静操，不用东奔西走，站在方寸之间，下踩大地，上采灵气，手中翻动乾坤，效果不可小视。

我做操不放音乐，想到哪做到哪，轻松自然，到***后一收，照样起作用了。让自己轻松愉快地做人、做事，这就是李老师创编松静操的目的。
    “指尖带气游走全身，金蛇灵动妙舞不休”。

指尖带着气息运行，气息通过动作引导游走全身经脉，在内脏形成一层保护膜，做的久了强身健体是小菜一碟。 

    在全身游走的气息像金蛇一样灵动，灵台清明，意识出动，所以好的思维层出不穷。

“大开大阖通贯八方，纵横四海呼朋唤友”

    松静操包罗万象，动作开可以接受天地之信息，收又在自身丹田。无论哪个方向都可融汇贯通，让一切为我所用。

“面目祥和体态真诚，微微一笑疑虑顿消”

松静操做了一多半后，就会面目祥和，心中的嗔念就会放下，体态随着动作会越来越真诚。

心中原本有许多疑惑，“是不是呀？行不行呀？”通过松静操的练习，自我了然、顿悟。
    “心中有爱天地宽广，爱中有情共度辉煌”。  

每个人都说爱，都需要爱。究竟爱是什么？爱是不是要***活，打不散离不开？为什么短爱容易，长情却难？

从松静操中体会到：爱是包容，爱是坚韧，爱是承受，爱是无私奉献不求回报。

“察貌观色体现真意，一念在手胸有成竹。”

    通过练习松静操，首先会观察自己的体貌。是否面色红润，有光泽。是否神彩熠熠，又是否烦乱异常？这些都是信号，传达给自己时，真实意图就显现了。就知道到底自己想要什么，想要达到什么样的境界。
    “决心坚定事半功倍，柔和处世福寿年长。”

    松静操做到***后，***重要的是收势。把每一节打下的基础与养分收进自身下丹田。每做一遍松静操，就会多一份坚定，不再犹疑、摇摆，不会人云亦云受***，做什么都会事办功倍，心想事成就不是神话。 

松静是坦然，松静是淡定，松静是接纳，松静是祥和，松静是融入……

松静操的每一节都做下来，就学习了柔和处世，以柔克刚，以刚养柔。那么就会福寿齐享，一年一年长久的延续下去，造福子孙后代。 （魏雨花）

                    无形的黑板  

自主学院是李全春***夫妻用将近三十年的艰辛付出，为我们创建的自主人生的学习平台。

跟着二位导师学习不到四个月，神奇的自主学问不仅给了我健康的身体（追求自主科学的本钱），而且在短暂的时间内，改变了我死教书、教死书的教学观念，跟着二位导师走上了自主教育之路。课堂上，自主教学***；学院内，自主教育贯穿着整个空间。

我们的学院特殊、特别，与世界上的任何一个课堂都不同。没有黑板、课桌、书包、粉笔，年级、年龄、性别不同的学员们，在和谐、平等、轻松、愉快的课堂氛围中，去探讨、学习自主人生的学问。

成立于2012年1月24日的全春自主教育学院，主要有两大方面：***：硬件（很多），第二，软件

李全春***说：“决定一个人成败的大多是看不见的东西。我们每个人活在有形的世界里，但是决定我们命运、成败的却是无形。比如：受了挨打、挨骂等冤枉、委屈，学生在学校课堂上，无法集中注意力去看学校有形的黑板，大家说为什么呢？是因为孩子的感受是无形的。来到我们全春自主教育学院，我们这块无形的黑板能给予孩子欣赏、鼓励、自信、兴趣等等，这块无形的黑板能给孩子***需要的东西——情感。”

    积极的情感态度是培养孩子自主学习能力的关键，可以促进综合能力的提升。     

    孩子需要的是情感的滋润，而不是大量的练习题。无形的黑板上有信任的眼神，鼓励、欣赏的语言，平等、宽松、和谐的学习空间。

用平和的语言、动作去感化孩子。无形的黑板自然中给了孩子自由发挥的空间。我们的黑板上写的不是要求、呵斥，而是接纳、宽容、祥和、激励。

无形的黑板，隐形的分数，标准深藏在师生心中。

我们以提升自主学习能力和综合素质为原则，进行启发、诱导，以孩子们的好奇心作为潜力开发的基础。

我们的黑板上，布满了各种学习方法、技巧、能力，孩子需要哪一个，就拿走哪一个 。

李全春***说：“看不见的资源才是决定我们成败的关键。”（ 周红云）  

                      管理中谁***难驾驭  

    我们是家长，管理着孩子；我们是老师，管理着学生；我们是老板，管理着员工……
    无论哪一种管理，要想让你管辖的人听你、服你，我们就必须有***力——凝聚力、榜样力、***力——驾驭能力。而这个驾驭能力，又来自于驾驭自我的能力，说穿了，就是驾驭自我心灵能量的能力，即自主力。
    因此说，任何管理的成功，都是自主力的成功。自然，任何管理的失败，也一定是自主力的失败。

    自主管理内容丰富，涵盖广泛，我们今天谈家庭中的自主管理（自主情绪管理、自主思维管理、自主语言管理、自主行为管理等）这个小话题下的语言管理，即嘴的自我管理。
    祸从口出：家庭中，虽然与外面相比可以随意一些，但就因为这里温暖，这里随意，往往我们不加思考出言不逊，受伤的是我们***亲近的人，其结果可想而知。
    言多必失。家庭中，我们总是一厢情愿的以为自己知道的多，不管不顾侃侃而谈，尽情表现，带来的是劳累了自己，压抑了别人，损人不利己。

自主管理的***中，我们自己如果尽量做到一诺千金、多听少说、言必信行必果，我们的家庭环境将是良性循环，孩子更会在这样的榜样里学会语言的自律。

口乃心之门户，什么样的语言，反应着什么样的内心。
    好的语言，能够起到温暖作用、激励作用、缓解作用、调和作用，掌握了说好话的技巧，营造一个温馨祥和的家庭氛围不是难事。
    当我们送上一句好话的时候，自己马上觉得很舒服，对方也会回馈我们一个好。好话多了，环境自然和谐。
    过去，只要有看不惯的地方，我就马上说，可结果却是，别人会让你越来越看不惯。学习自主心理学后，看不惯的时候，问问自己，马上发现是自己应该放大内心的容量。
    这样一反省，面对一样的事情，就能够说出一句自己满意，对方也满意的话——皆大欢喜。

“马哥，你今天这事儿办得***亮！”送上这句话，马上能看到丈夫自信的微笑；

“儿子，你这作业咋写得这么好呀？让人越看越舒服！”在这样的激励下，儿子的作业质量、学习兴趣直线上涨。
   用鼓励、支持、欣赏的语言赞美家人，他们和我都得到了自己需要的东西。         

   语言的***不是一朝一夕的事，但是，我们走进自主教育之门，就有希望越来越会说话，越来越会说好话。因为有二位导师，有自主学问手把手的引导，不断的学习中，我们就不会偏离太远。
    自主是人的本质，让我们从语言的自我把握开始，把握自己的人生，用美的语言去营造和谐的生活，装点家庭，装点世界！（吴翠兰）           

             变唠叨为能说会道

我曾经也是个爱唠叨的女人，做事儿过程中不停地唠叨，如***细胞一样，***着自己和家人，无意中扮演着“祥林嫂”。家人不愿意听，找借口逃跑了。自己十分难受，也痛恨自己。***害人的是，不知什么原因，不由自主就开始叨叨了。

学习《自主心理学》中才知到了唠叨源于从小家庭环境的影响，母亲的唠叨潜移默化、榜样的力量造就了我。让我明白，凡爱唠叨的人是不自信，总怕对方没听明白。

我从自己母亲身上看到了，因总想说话，没人爱听。越没人听，她越说，儿女成家后，都去忙碌自己的家庭，可以不听了，但早已学会了唠叨，此时，孙子辈就更惨了，不但听父母的唠叨，还要听爷爷辈的唠叨。唠叨就这样在家族中继续进行着，让孙子在渐渐长大中也学会了，这样唠叨的恶习就传宗接代了。

其实唠叨是一种精神***（软***）。谁也受不了，唠叨是揪扯，不但揪他人，更是揪自己，***痛苦的还是自己。

女人唠叨的多对是家人、亲人、朋友、同事等的不满意，现在我意识到，要把关注点放在自己身上，提高自己，不是要求他人。

《自主心理学》告诉我们：“自主是人的本质”，自主就是对自己和别人放心；是主宰自己，放开别人。

每个人都有无穷的心灵能量，只有自主才能发挥好这种潜能。

做为追求高质量的生活的人，就一定要明白，自己在唠叨中扮演了怎样的角色；唠叨对自己的家族、子女、工作、人际关系等方面起到了怎样的***作用。

现在有了自主教育，自主教育能教会我们用大爱的、大善的眼光看待一切。

我时常在想，做为女人，不该庸庸碌碌活着，需要肩负起人生的责任，首先懂得要为自己负责，要把自己看清楚了，要对自己满意。只要说话，就说肯定、鼓励、欣赏的话，***到金口玉言、一字千金才是真功夫 。（高丽霞）

                 自主***从心开始